Termine und Veranstaltungen

Abgesagt!Gymnastik & Bewegung im Alter - Kurs 2

Di, 11.8.2020 9:30-10:15 Uhr
Ort
Evangelisches Gemeindehaus Reusrath / Gemeindezentrum Martin-Luther-Kirche
Trompeter Str. 42
40764 Langenfeld
Bus 231 Haltestelle Grünewaldstraße
Parkplätze am Haus
weitere Parkplätze: Am Markt, Heimchenweg, Schmetterlingsweg, Virneburgstraße, Reusrather Platz (400 m)
RollstuhlgeeignetBehinderten WC
Art der Veranstaltung
Sport/Spiel
Ansprechpartner
Christiane Burghardt
Kursleiterin Seniorengymnastik im Gemeindehaus Reusrath
Tel. 02173-149123
Weitere Informationen
Intentionen und Inhalte:
- Förderung von Gruppenaktivitäten zum Thema Bewegung
- Reduzierung von Bewegungsmangel
- Vorbeugung und Reduzierung gesundheitlicher Risiken
- Verbesserung des Wohlbefindens
- Übungen zur Mobilisation und Kräftigung
- Übungen zur Koordination, Verbesserung des Gleichgewichts und der Ausdauer
- Entspannungsübungen
- Auf den Inhalt abgestimmtes Aufwärm- und „cool-down“-Training
- Bewegungsprogramme unter Einbeziehen von Fitnesskleingeräten und musikalischer Begleitung

Teilnahmegebühr: 1 € pro Treffen
2/3-Saal (Gemeindehaus Reusrath)
Veranstalter / veröffentlicht von:
Evangelische Kirchengemeinde Langenfeld

Hardt 23
40764 Langenfeld

https://www.kirche-langenfeld.de
Tel: +49(2173) 9277-0
Öffnungszeiten:
Dienstag – Donnerstag
10:00 – 12:00 Uhr

Dienstag
15:00 – 17:00 Uhr